"אל המקום שאני אוהב, רגליי מוליכות אותי..." הלל הזקן
כאב בכף הרגל
לפני שש שנים שברתי את הקרסול. זה היה שבר קטן אבל נאלצתי לדדות על רגל אחת במשך חודש וחצי ונעזרתי בקביים.
כשעצמותיי התאחו שמחתי להשתחרר מתחושת חוסר האונים ומהגבס... חמלתי על מי שמוגבל בהליכה ותנועה. להתחיל שוב ללכת כאב, זה היה תהליך שלקח זמן.
לא אשכח את מראה כף הרגל המקומטת הכאובה, ואת תחושת העונג כשביתי לקחה אותה בידיה, מרחה בקרם ועיסתה.
מבנה כף הרגל כפי שהיא היום התעצב לפני עשרות אלפי שנים, כאשר האדם עבר בהדרגה מהליכה כפופה על ארבע גפיים להליכה זקופה על שתי רגליים.
ההליכה הזקופה הוסיפה מורכבות למבנה כף הרגל, יכולות ואתגרים כפי שהוסיפה זאת לגוף כולו.
אורכה של כף הרגל, יחסית לאורך הגוף, הוא קטן.
לכן, יכולתה לשאת את משקל הגוף כולו מפליאה ממש.
היכולות המגוונות שהיא מפגינה קשורות למורכבות המבנה הרב מימדי - בכף הרגל מגוון מפרקים, עשרים ושש עצמות, מאה שרירים וגידים יחד!
זהו קומפלקס של יחסי גומלין בין עצמות, שרירים מרובים בחמש שכבות, גידים ורשת עצבית שנותנים לכף רגלינו גמישות וגם יציבות. תודות לכך ניתן ללכת בתנאי שטח שונים. אנחנו מאתגרים את עצמנו בעליה, בירידה בטיולים בטבע, כמו גם על משטחים ישרים כמו כביש ורצפה ישרה.
כמובן שכף הרגל היא חלק ממכלול הגוף כולו, מושפעת מן היציבה ועמוד השדרה, ממצב השרירים והבריאות הכוללת שלנו.
לכף רגל יש צד חיצוני וצד פנימי, צד עליון וצד תחתון שעליו דורכים.
ממראה כף הרגל ניתן להסיק על הבריאות הכללית ולהבחין במצבם של איברים או מערכות שיצאו מאיזון.
יש שמחלקים את כף הרגל לאלמנטים של אדמה, מים, אש ואויר.
צורת כף הרגל משקפת את אופי האדם ואופן יכולתו להתמודד עם אתגרי החיים.
קצוות הגוף (כפות רגליים, ידיים וראש) הם חלקים רגישים בגופנו ויש בהם רשת עצבית מפותחת. לעיתים ניתן לראות מחלה המתחילה לקבל יצוג בכפות הרגליים בטרם ישנם סימפטומים בגוף.
בזכות מערכת העצבים הרגישה ושכבות השרירים הטיפול בכפות הרגליים נעים למדי ומרגיע.
כאב בכף הרגל כמו נועד להיות מטופל ברפלקסולוגיה ומדוע?
הרפלקסולוגיה מניעה את כף הרגל ואת זרימת הדם, ובכך מזינה את כף הרגל ומפנה רעלנים ששקעו בהן. המגע מרגיע את הכאב ויכול, עם התמדה בתהליך, להביא לריפוי.
לפעמים. כשיש כאב ניכר באיבר ספציפי ואין אפשרות לטפל בו באמצעות מגע ישיר באזור או באיבר(כמו למשל בעיסוי), שכן המגע יגרור כאב חד, מטפלים בדרך כף הרגל.
ברפלקסולוגיה ניתן לעזור על ידי מגע ועיסוי באזורי התגובה המקבילים לאיברים או לאזורים הללו הנמצאים בכף הרגל!
תופעות בכף הרגל הכרוכות בכאב
פלאטפוס
כף הרגל השטוחה מייצרת כאב כיוון שאין בה הקשתה ובלימת זעזועים. כך נוצר מצב של התחככות בלתי פוסקת בכף הרגל של האיזור רגיש יחסית בקרקע.
לרוב אלו אנשים מעורבים בין הבריות, ולפעמים יש תחושת של עומס ותחושת חיכוך. כאן צילמתי כף רגל של ידידה, בחורה חברותית בעלת כשרון נגינה שלפעמים חשה פגיעות.
הכאב עשוי להיות בצד הפנימי של כף הרגל, וסביב בסיס הבוהן הגדולה.
אופן הטיפול בהנעה של הרקמות הכואבות וכף הרגל כולה,
איזון אלמנט האדמה ועוד.
אולפוס (קשת גבוהה)
יותר מעשירית האנשים הם בעלי קשת גבוהה בכף הרגל.
הקשת הגבוהה מביאה לעומסי משקל על כל חלקי כףי הרגל ולעיתים נגרם מכך כאב בקרסול, בצד החיצוני של כף הרגל ולאורך הקשת.
אלו אנשים רגישים מהרגיל, השומרים על פרטיותם.לפעמים מדרסים יכולים להקל.
טוב להניע את המפרקים, את הרקמות, להקלה על העומס הרב שיש, ובפרט בקשת. בצילום אשה צעירה ומוכשרת עם רגישות יוצאת דופן.
אצבעות פטישיות
אצבע אחת או יותר שהמבנה שלהן מכופף כך שקצה האצבע נוגע בקרקע. החיכוך בקרקע או בנעל גורם לעור קשה ולעיתים לכאב.
מומלץ ללכת בנעליים נוחות.
עוזר להניע את כף הרגל, לטפל באיזור הכריות והאצבעות, להגמיש ולהזרים דם. אני מכירה כמה אנשים יקרים לליבי שיש להם פטיש בכף הרגל, מסתבר שהמבנה נוצר לפעמים מגובה פיזי ובשילוב עם צורך בקרקוע ויציבות...
הלוקס ולגוס
שינוי גרמי של עצם המסרק אשר מתחברת אל הבוהן.
העצם בולטת כלפי חוץ ומרחיבה את איזור הכריות.
לפעמים גם הבוהן נוטה לכיוון ההפוך ונצמדת לשאר האצבעות.
הרבה אנשים מתלוננים על כאב ממוקד במקום ולפעמים קיימת גם אדמומיות. זאת תכונה משפחתית וגנטית השכיחה יותר אצל נשים. אלו לרוב, אנשים העוסקים בנתינה, שהשקיעו ומשקיעים הרבה מעצמם לטובת הזולת. ולא בכדי מתרחב בכף רגל איזור הלב.
מטפלים בהנעה של איזור המסרק של הכריות, בטיפול באיזור הרגש בלב, בקשת ובאצבעות
זאת כף הרגל שלי החביבה במנוחה על שפת הים. ירשתי את ההלוגס וואלגוס משני הוריי. לפעמים זה פחות נוח, אך עם השנים למדתי לאהוב אותה. כלל הזהב שלי - נעליים נוחות.
מורטון נוירומה
תופעה של כאב בכריות כף הרגל בין אצבע שלוש ואצבע ארבע. מיוחסת לעיבוי מעטפת העצב בין עצמות המסרק. הכאב חד, לפעמים שורף, או מתואר כאבן קטנה פנימית המכאיבה להליכה. ההנעה של המפרקים פה מאד משמעותית ומקלה על הדלקתיות. את התופעה פגשתי בקליניקה ואכן המצב גורם לסבל ניכר יומיומי.
הרפלקסולוגיה סייעה במקרים אלו מאד.
דורבן
בליטה הנמצאת במרבית המקרים במרכז העקב של כף הרגל. הדורבן מכאיב במיוחד אחרי מנוחה ממושכת.
בצילום הרנטגן רואים זיז עצם הצומח מהעקב. מוגדר גם כמצב דלקתי של הרצועה הפלנטרית של הפאשיה במפגש עם עצם העקב.
התופעה מצויה במיוחד אצל רצים, אנשים עם עודף משקל ואנשים עם פלאטפוס.
דורבן גם נפוץ אצל מי שעובר שינוי גדול בחייו וקשה לו לעכל אותו, ולכן כמו נשלח זיז מן העקב, למטרת התקרקעות וייצוב...
הטיפול בדורבן מערב את כף הרגל עד הברך, הנעה ואיזון.
וישנן עוד תופעות כגון כאב בעקבות שבר או נקע, שטיפול טוב יכול לזרז איחוי שלהם.