מזונות מומלצים

מתוך האתר של אגודה ישראלית לסוכרת:

עשרה מזונות מומלצים-

אבוקדו

שקדים ואגוזים (למי שאין להם עניין עם הלב וכלי דם)

טחינה

שמן זית

דגים (אמנון, פורל, סלמון, מקרל)

טופו

חסה למיניה

עשבי תיבול טריים- פטרוזיליה, כוסברה, בצל ירוק, רוזמרין, טימין ועוד.

לחמים דלי/ללא פחמימות- לחם פשתן, לחם אגוזים ושקדים, לחם טחינה.

ו...שתיית מים.

salad-2376777__340.jpg
avocado קערה.webp